Tuyệt chiêu biến hóa phòng ngủ để có được giấc ngủ ngon

0
620

Bạn biết không, có một mối liên hệ giữa màu sắc của phòng ngủ với giấc ngủ của chúng ta. Tất nhiên chúng ta không nhìn thấy màu sắc gì nữa khi đã nhắm mắt và tắt đèn. Thế nhưng màu sắc của bức tường và các đồ trang trí thực ra ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn từ trước khi bạn nhắm mắt. Nào, hãy để Sơn Galaxy bật mí cho bạn tuyệt chiêu biến hóa phòng ngủ để có được giấc ngủ ngon với những màu sơn trong nhà dưới đây nhé!

Có một mối liên hệ giữa màu sắc của phòng ngủ với giấc ngủ của chúng ta

1/ Màu xanh dương

Trung bình, những người tham gia cuộc khảo sát có phòng ngủ màu xanh dương ngủ khoảng 7 tiếng 52 phút mỗi đêm. Đây là giấc ngủ dài nhất so với chủ nhân của các căn phòng ngủ được sơn màu khác. Giáo viên, những người làm nghề xây dựng và nhân viên hành chính dân sự có xu hướng chọn tông màu này nhiều hơn cho phòng ngủ của mình.

Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là do màu xanh dương từ lâu đã gắn liền với cảm giác bình yên – màu nước, màu bầu trời… Bởi vậy đây là tông màu giúp chúng ta thư giãn trước khi chìm vào giấc ngủ.

Ngoài ra, màu xanh da trời hay xanh nước biển còn được cho là giúp giảm huyết áp và nhịp tim, để chúng ta ngủ sâu hơn. Hơn một nửa số người được hỏi có phòng ngủ màu xanh dương cho biết họ thường thức dậy vào buổi sáng trong tâm trạng rất vui vẻ và thoải mái.

Màu xanh da trời được cho là giúp giảm huyết áp và nhịp tim, để chúng ta ngủ sâu hơn

>> Thông tin hữu ích cho không gian đẹp của bạn: Kinh nghiệm sơn nhà đến từ các chuyên gia.

2/ Màu vàng

Các tông màu vàng xếp thứ hai trong việc thúc đẩy giấc ngủ ngon hàng đêm: trung bình 7 tiếng 40 phút mỗi đêm. Màu vàng ấm áp sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn hơn bằng cách tác động vào hệ thần kinh và xoa dịu tâm trạng lo lắng, phiền muộn.

Màu vàng ấm áp sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn

3/ Màu xanh lá cây

Màu xanh lá cây cũng mang lại cảm xúc thư thái và dễ chịu. Đó là lý do tại sao gam màu này là gam màu đứng thứ ba trong việc giúp chúng ta ngủ nhiều hơn. Những người ngủ trong các căn phòng màu xanh lá cây có giấc ngủ đêm kéo dài khoảng 7 tiếng rưỡi, và 22% trong số họ nói rằng họ thức dậy lúc bình minh với tâm trạng “lạc quan và tích cực”.

Màu xanh lá cây cũng mang lại cảm xúc thư thái và dễ chịu

4/ Màu bạc

Phòng ngủ màu bạc dịu nhẹ cũng có tác dụng tương tự với giấc ngủ như màu xanh lá cây, với thời gian ngủ trung bình của các chủ nhân là 7 tiếng rưỡi mỗi đêm. Màu sơn nước trong nhà sắc bạc trông giống như ánh trăng, khiến não chúng ta nhận biết rằng đã đến đêm và đến lúc cho cơ thể nghỉ ngơi và chìm vào giấc ngủ.

Ngoài ra, một số người tham gia khảo sát còn nói rằng họ cảm thấy có động lực tập thể dục trong những phòng ngủ màu bạc.

Màu bạc trông giống như ánh trăng, khiến não chúng ta nhận biết rằng đã đến đêm

5/ Màu cam

Những người thường ngủ trong căn phòng màu cam lại ngủ ít hơn một chút, trung bình 7 tiếng 28 phút mỗi đêm. Tông màu ấm này cũng tạo ra một bầu không khí “ổn định và vỗ về, ngoài ra còn giúp ích cho quá trình tiêu hóa nữa, đặc biệt là nếu bạn ăn tối muộn hoặc ăn quá nhiều” – nghiên cứu cho biết.

Màu cam cũng được cho là giúp chúng ta thư giãn cơ bắp, do đó cảm thấy buồn ngủ nhanh hơn. Những người làm trong ngành ngân hàng và bất động sản có xu hướng chọn phòng ngủ với các loại nước sơn nhà màu vàng và cam nhiều hơn.

Màu cam được cho là giúp chúng ta thư giãn cơ bắp

Màu sắc ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là chất lượng giấc ngủ. Bởi vậy, khi chọn các màu sơn nhà cao cấp cho phòng ngủ, bạn có thể tham khảo những màu sắc bên trên để có được giấc ngủ trọn vẹn.

Để được tư vấn chi tiết hơn các màu sơn phù hợp nhất cho ngôi nhà của bạn, đừng ngần ngại mà liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline của Sơn Galaxy.

Sơn Galaxy áp dụng công nghệ tiên tiến nhất, tạo ra loại sơn không những bền màu, chống thấm tốt mà còn đa dạng màu sắc, tính thẩm mỹ cao. Nếu bạn còn phân vân trong việc chọn sơn nhà, truy cập ngay website sơn Galaxy để tham khảo bảng giá sơn tường trong nhà mới nhất 2018, tham khảo các tư vấn chọn màu sơn, cách sơn tường nhà đẹp và tư vấn sơn nhà theo phong thủy nhé.

Nguồn: Galaxy-paint.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here